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Cours de Yoga de Samara

Fouchy 67220

Du 04/09/2025 au 27/06/2026

Yoga, méditation, danse et pleine conscience - Ce Yoga se pratique en musique, dans un état d'attention et de présence à ce qui est ici et maintenant. Il combine les bienfaits du Yoga et de la méditation. En plus de ses effets sur les tensions musculaires, les douleurs articulaires et dorsales, les organes et les différents systèmes du corps, il conduit à un état de calme, de paix, de sérénité. Les émotions s'apaisent, les pensées deviennent plus claires, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie. Découvrez ses bienfaits à travers un atelier d'1h 15 Des effets immédiats et profonds Un yoga doux et équilibré Pour le bien être et la santé Pour trouver la paix et l'harmonie

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Pranayama et Ayurveda – Atelier respiration et équilibre

Erstein 67150

Du 27/06/2026 au 27/09/2026

Envie de prendre un temps pour soi, de s’offrir un moment de calme et de respirer pleinement ? Venez découvrir les pranayamas, des pratiques ancestrales de respiration consciente. Ces techniques agissent directement sur le corps et l’esprit. Associées aux principes de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, elles aident à harmoniser les énergies vitales (doshas), à améliorer le sommeil, la digestion et la vitalité, tout en cultivant une sérénité durable. Cet atelier d’une heure, grâce à des respirations alternées et vibratoires, permettra au corps de se détendre progressivement et à l’esprit de s’apaiser. Une méditation guidée aidera à intégrer pleinement les bienfaits de ces pratiques. Chaque séance sera différente, car adaptée à la saison, à la météo et aux énergies dominantes du moment, afin qu’un travail optimal puisse être mené. Ces ateliers, ouverts à toutes et à tous, sont animés par Valérie Wackenheim, praticienne et thérapeute en Ayurveda, membre de l’association Ayurveda en France. Elle s’est formée pendant six ans au sein du European Institute of Vedic Studies (EVIS), en Suisse, en France et en Inde. Les séances se déroulent dans le parc du musée[...]

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Salutations au soleil

Pour enfants, Repas - Dégustation, Atelier

Saint-Pierre-Bois 67220

Le 27/07/2021

Venez profiter de la lueur de l'aube pour saluer l'astre levant, en commençant par un atelier souffle et méditation sophro, l'occasion d'un moment de calme en pleine nature suivi d'un moment de partage et d'échange autour d'un petit déjeuner de produits locaux (zéro déchet). Puis vous aurez le loisirs de vous exercer à la création de poèmes solaires, de calligraphies japonaises et kanji. L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ! Nombre minimum de participants pour maintien de l'activité : 12 personnes. Accessible aux enfants dès 12 ans (accompagnés d'un adulte).

photo Atelier bols tibétains - World Wellness Week-end

Atelier bols tibétains - World Wellness Week-end

Atelier, Bien-être

Wolxheim 67120

Du 17/09/2021 au 18/09/2021

Le célébrissime bol chantant tibétain n’est pas seulement un objet de folklore ou de décoration. La pratique du bol tibétain permet la détente profonde et la gestion efficace du stress. Les vibrations accompagnent merveilleusement bien les séances de yoga et la méditation. En relançant la circulation énergétique et physiologique du corps par les sons et des vibrations, le bol permet de retrouver son équilibre. N'hésitez pas à poursuivre votre détente, avec un massage parmis la belle liste proposée ( tarif préférentiel world wellness week-end )  :  https://www.sulzbad.fr/wp-content/uploads/2021/06/Sulzbad_Catalogue_2021.pdf

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